三叉神经痛是常见脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，目前病因及发病机制尚无明确的定论，但三叉神经痛的发作，多有明显的诱因，如咀嚼、刷牙、洗脸、说话、打哈欠、打喷嚏、张嘴、笑、舌活动、饮水、进食、凉风吹、机械刺激等均可可诱发疼痛发作。针对这些诱因，做好日常预防对防止三叉神经痛发作有一定的作用。

　　三叉神经痛的日常预防方法

　　1.饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　4.保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　三叉神经痛危害大 要及时治疗

　　三叉神经痛发作疼痛剧烈，难以忍受，不少病人患病后不敢洗脸、不能刷牙、说话甚至不能吃饭，严重影响了工作和生活，因此要及时去正规医院确诊治疗。当前，微血管减压术是目前广泛运用的治疗方法，该手术技术成熟，操作简单，风险较小。