为深入贯彻健康中国战略，推动健康上海建设，传播更多正确科普知识和健康生活理念，上海市蓝十字脑科医院【同济大学附属蓝十字脑科医院(筹)】护理部组织开展的健康宣教系列活动持续升温。

　　11月20日下午，“护理科普大讲堂”第六讲如约而至。本期聚焦“不等‘中风’来 预防脑卒中”这一关键主题，由医院8B脑血管病四科护士长陈婷婷与护士胡珂、叶佳意联袂主讲，为现场众多患者及家属带来了一场生动实用的健康盛宴。

　　卒中，俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死)致脑组织损伤的疾病，是我国居民致死致残的首要原因。其高发病率、高复发率、 高死亡率和高致残率给患者、家庭和社会带来沉重负担。秋冬季节更是脑卒中的高发期，如何科学应对、有效预防，成为大众关心的焦点。

　　活动中，护士长陈婷婷以沉稳专业的风格串联全场，引导话题层层深入。护士胡珂和叶佳意则创新采用对话问答的形式，将复杂的医学知识变得通俗易懂，为患者和家属生动讲解了卒中的定义、风险因素、科学饮食及运动方案等相关知识，阐释了血管健康是预防卒中的核心，详细介绍科学的饮食方案与运动建议，明晰吸烟、饮酒对血管及血压的巨大危害，更强调了通过科学综合管理，打好“定期体检、遵医嘱用药、健康生活方式”这一套“卒中防御组合拳”的重要性。

▲ 活动现场

　　为了让健康知识更易记、更实用，护士胡珂分享了朗朗上口的“红绿灯饮食”口诀，并重点普及了快速识别脑血管病早期症状的“中风120”口诀：

　　“1”代表“看到 1 张不对称的脸”;

　　“2”代表“2 只手臂是否出现单侧无力”;

　　“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

　　胡珂强调，如果自己或他人一旦出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，都应立即拨打急救电话120，为生命赢得宝贵时间。

▲ 现场演示脑卒中预防操

　　在讲座最后，护士长陈婷婷与护士胡珂、叶佳意带领全体患者及家属一同学习了简单有效的脑卒中预防操，将现场气氛推向高潮。大家在轻松愉快的互动中，掌握了日常可以坚持的保健方法。

　　上海蓝十字脑科医院长期秉持“服务患者、服务行业、服务社会”宗旨，持续开展形式多样、内容丰富的健康宣教活动，致力于成为守护大众健康的坚实后盾。自今年6月启动以来，“护理科普大讲堂”以每月至少一期的频率，用丰富的题材和优质的内容，将科学的健康理念和实用的生活知识传递给大众，赢得了广泛赞誉。

　　展望未来，医院将持续为优秀护理人才搭建风采展示的平台，深化“满意是基础，感动是目标”的服务理念，以更贴心、暖心、倾心的科普服务，为患者及家属提供更有温度的健康指导，为推动医院高质量、内涵式发展，为构建和谐医患关系，为助力健康中国建设贡献坚实的专业力量!