冰啤酒、冰西瓜、冰棍、冰淇淋......炎炎夏日，很多人的日常生活便开始离不开冰冷的食物，吃吃喝喝那叫一个爽!

　　不过大家要小心，吃冷饮切忌任性!有人因吃冰淇淋吃到“脑结冰”，有人喝冰可乐胃穿孔昏迷，还有人喝冰啤酒肚子“爆炸”……这可真是拿生命在开玩笑!

　　连吃冰激凌 大脑竟“结冰了”

　　据人民网报道，近日，江苏淮安的孙女士在连吃了几根冰淇淋后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上“脑结冰”。

　　这种情况并不少见。6月21日，武汉女白领小王外出办事回家，热得全身大汗淋漓，她赶紧开空调并把温度调至22℃。坐下来的小王先猛灌了半瓶冰可乐，还嫌不解暑，她又抱起一大盒冰淇淋大口大口地吃，不到10分钟全部下肚。

　　谁知，冰淇淋刚吃完，小王突然头痛欲裂，赶紧到家附近医院就诊。接诊医生发现，小王的头痛是典型的“冰淇淋头痛”，和一次性进食大量冰冷食物有关。

　　“冰激凌”头痛有两大原因

　　"脑结冰"是一种形象的说法，在上世纪八十年代，西方医学界将这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”，讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况，学名又叫“蝶腭神经节神经痛”。

　　上海蓝十字脑科医院神经内科主任介绍，一般有两种原因会导致冰淇淋头痛：一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛,引起头痛;二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

　　一次进食大量冰冷食物以后，引起口腔温度急剧下降，刺激到咽喉部蝶腭神经节，向大脑发出错误的信号，从而引起脑部血管剧裂地收缩，就会引发患者头疼。

　　冰食吞得太快或是一口吞得太多，最容易引起这个症状。而等到上颚温度恢复正常后大脑就会“解冻”，头疼也随之解除，但有的患者症状仍然会比较明显。

　　因此，建议吃冰淇淋、冰饮料、冰西瓜时，不要过急过快，要在嘴里先含一含再下咽。当然，较好尽量少吃太过冰冷的食物。

　　除了“脑结冰”外

　　胰腺炎、胃穿孔、心梗……

　　难道炎炎夏日

　　真不能愉快地吃冷饮了吗?

　　NO!!!

　　你需要以下这个指南

　　1.选择合适时间

　　饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

　　2.每次要吃得适量

　　不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷饮每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。

　　3.吃冷饮要“慢”

　　冷饮较好能细细品味，慢慢咽下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

　　4.大汗后别马上吃喝冷饮

　　刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即吃喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

　　5.冷饮在冰箱中贮存久了别喝

　　冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回较好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。

　　6.冷饮热饮间隔半小时以上

　　夏天最忌讳冷热交替饮用，一冷一热对人的牙齿损害很大，而且对肠胃的损害也很大，对人体肠胃功能造成紊乱，正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时以上再饮用。

　　扩散提醒身边人，

　　爽归爽，

　　吃冰淇淋可不能太任性!