今日份推送直奔主题：搜狐新闻统计数据显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就增加17.3%!小编提醒大家，三伏天一定要多加小心!

　　据环球网报道，近期，日本遭受高温酷暑天气，导致60多人因中暑身亡，两万余人送医救治，近半数都是65岁以上老人。

 

　　今年7月17日是农历“入伏”的第一天，一年里最炎热的时期已经来临，今年的“三伏天”长达40天，这是一年里气温最高又潮湿闷热的日子，7月18日大暑，高温来袭!

　　为此，中央气象台特意发布了高温中暑气象预报，山西、陕西、江苏、上海、浙江、安徽、湖北、福建、江西、湖南、广东、贵州、重庆、四川等地较易发生中暑。

　　患有心脑血管疾病的老年人最容易中暑，这类患者因为身体机能下降和疾病影响，导致大脑的体温调节功能下降，对于温度的感知迟缓或不知，机体不能及时感知或调解温度导致中暑，从而诱发心脑血管疾病病发。

　　也就是说，如果有心脑血管疾病，那么在今年夏天就更要多加注意自己的身体了!

　　为何心脑血管病“单恋”夏天?

　　为什么三伏天患心脑血管疾病的人数会飙升呢?一年有四季，这心脑血管病为何偏偏“独宠”夏天?

　　原因一：三伏酷暑，人体新陈代谢会显著加快，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，大脑、心脏的供血就会相对减少;

　　原因二：高温天气，容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加了心脑血管的负担;

　　原因三：夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成，引发心梗、脑梗;

　　原因四：天气炎热，人的心情也容易烦躁，紧张，加上天气燥热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋，使得心脑耗氧量增加，万一再有过度劳累等因素，发病就更加危险。

　　酷暑炎夏，心脑血管患者的“八项注意”

　　01

　　空调房睡一夜，注意热中风

　　一到伏天，很多人就离不开空调，但是室内外温差过大，会使老年人脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。伏天开空调，26℃最合适，可以调节至除湿模式。

　　02

　　一大早去晨练，注意心脑血管意外

　　夏季的特点就是高温高湿，在这样的环境中，血液循环会加快并且身体的耗氧量也会随之增加。70%~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 时，因此锻炼应尽量避开这段时间。可以选择晚饭半小时到一小时后锻炼，此时温度较低，运动对身体的负担更小。另外，较好随身带瓶水，以补充流失的水分。

　　03

　　渴了猛灌水，严重可致心梗

　　如果喝水太快，对心脏不好，尤其是患有冠心病的人，就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。冰水就更不行了。

　　04

　　燥热猛吃冷饮，可能诱发心梗

　　不管什么时候，冷饮都要尽量少吃。在很热的时候，就更不能猛喝冰饮，也不能急于接触温度特别低的东西，包括温度很低的空调房、冰毛巾等等。

　　05

　　刚吃饱就午睡，易诱发脑梗死

　　夏天午睡特别养心，但是一定记住，忌餐后即睡。因为高温导致皮下毛细血管扩张，此时入睡很容易脑供血不足，有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡 30 分钟，或者午餐半小时后再午睡。

　　06

　　出汗后洗冷水澡，血栓易脱落

　　夏天人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓。造成急性心肌梗死，危及生命。

　　07

　　烈日下光膀子，严重可致肾脏疾病

　　夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。因此，高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午 10 时至下午2时。

　　08

　　蔬菜水果当正餐，易致肠胃病

　　天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。但夏季人体的代谢快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。

　　三伏天炎热难当，市民出行需做好防暑降温工作，谨防中暑，一旦出现头晕胸闷、全身无力甚至发烧、痉挛、失去意识等状况，一定要及时到医院检查诊断，做到早发现、早预防、早治疗。特别是心脑血管疾病患者，更要注意身体，防暑防晒防太阳!